Jóga klub v Děčíně

Jóga klub v Děčíně, zastoupený Ivou Práškovou

v DDM Teplická 38 Děčín 4 - tel.723 746 072
e-mail:

Pohyb propojený moudrostí

----------------------------------------------

Začátky cvičení v roce 2008-2009

• Pondělí 18.15
• Úterý: 9.20, 11.00, 18.15
• Středa: 9.30, 18.15
• Čtvrtek: 18.15

Cvičitelé:

• Iva Prášková v pondělí v 18.15 a v úterý dopoledne
• Iva Brandejsová v úterý, ve středu a čtvrtek od 18.15
• Hana Loudová ve středu v 9.30 - začátečníci

Změna cvičitele vyhrazena!

Kurzové říjen 2008 - květen 2009 cena: 1.200,-
Cena ukázkové hodiny 50,-

NABÍDKA seminářů - cvičení

Vhodné pro učitele MŠ, l.stupeň ZŠ, sociální pracovníky a ostatní zájemce všech věkových skupin, k prohloubení jejich pracovních praktik i  k jejich vlastnímu posílení pohody, klidu, radosti.

Témata:

• Cvičení s říkadly – 80 říkadel s návody jak dle nich cvičit.
• Zásobník cviků i rytmických říkanek. Pohyb propojený s dechem.
• Pracovní kniha s omalovánkami+CD
• Cvičení s příběhy –  kniha, inspirace – pohyb v příbězích, metodika.
• Doporučení a varování v pohádkách a příbězích –  kniha s ilustracemi+CD

Nácvik sestav :

Pozdrav slunci, měsíci, zemi i na CD

Sestavy podbarvené hudbou: harmonizační sestava/proti-stresová/ ,

orgánová sestava, posílení 12-ti orgánových drah v těle, dále sestava na posílení břicha a zad, relaxace. Moudrost propojená pohybem. Příběhy.

Náměty na cvičení pro radost v běžném denním režimu školy doplněné říkadly. Nácvik správného dýchání a držení těla formou hry a zábavných cviků.

Můžete být cvičitelem  pohybu, který je propojen moudrostí

Jak vzniklo toto cvičení? Pracovala jsem s mentálně postiženými klienty, cvičili stoj na jedné noze /těžký cvik/- jak se chvíli udržet, jsme počítali a tu nápad :

vyletěla holubička ze skály…Nemusíme počítat, ale po dobu veršů vydržíme stát. A už tu bylo cvičení zábavné, prospěšné – Pohyb propojený moudrostí.

Cvičení s příběhy je určeno pedagogům,  kteří na sobě také chtějí pracovat,

aby kvalitněji mohli dětem to, co umí, dát.

Některé příběhy jsou hlavně pro jejich vzdělání,

pak vzniká inspirace k dalšímu předání.

Jsou určeni i rodičům, sociálním pracovníkům. Rozvíjí představivost dětí, klientů. Cvičení s příběhem či říkadlem pomáhá ke sladění tělesné a duševní rovnováhy. Jde o hravost, zábavu i poučení.

Cvičení pro seniory je velmi podobné. Dodá sílu a chuť do každého dne.

-------------------------------------------------------------------

Iva Prášková, trenér I.tř. UK FTVS. Jóga klub v Děčíně 4 při DDM Teplická 38

V rozsahu cca 3 až 5-ti hodin přijedu, předvedu, proškolím. Počet lidí nerozhoduje. Smluvní cena od 500,-  Možno zakoupit i na CD od 50,-Kč.

Telefon: 723 746 072 nebo e-mail: